外側ё繩肌腱是什麼意思？英文翻譯以專業解釋、例句

英語翻譯：

【醫】 outer hamstring

分詞翻譯：

外的英語翻譯：

besides; in addition; not closely related; other; outer; outside; unofficial
【醫】 ec-; ecto-; exo-; extra-; xeno-

側的英語翻譯：

side
【醫】 latero-; latus

繩的英語翻譯：

colt; ligature; line; restrict; rope; strand; taenia
【電】 rope

肌腱的英語翻譯：

【醫】 muscle tendon

專業解析

外側腘繩肌腱（Lateral Hamstring Tendons）是人體下肢後側重要的肌腱結構，屬於腘繩肌群（Hamstrings）的外側組成部分。以下從解剖學、功能及臨床角度進行專業解釋：

一、解剖學定義

1. 組成結構

   外側腘繩肌腱主要指股二頭肌（Biceps Femoris）的肌腱部分。該肌肉分為長頭和短頭：

   • 長頭：起自坐骨結節，與半腱肌、半膜肌共同構成腘繩肌内側群。
   • 短頭：起自股骨粗線，其肌腱止於腓骨頭外側，構成外側腘繩肌腱的主體 。

2. 位置與走行

   肌腱沿大腿後外側下行，經膝關節後外側，最終附着於腓骨頭及胫骨外側髁，與外側副韌帶協同穩定膝關節 。

二、功能與生物力學

1. 核心功能

   • 膝關節屈曲：主導膝關節屈曲動作（占腘繩肌屈膝力量的60%以上）。
   • 髋關節伸展：長頭參與髋關節後伸。
   • 下肢旋轉：屈膝時使小腿外旋（與内側腘繩肌的内旋功能拮抗） 。

2. 生物力學特性

   肌腱承受高達8倍體重的拉力，尤其在短跑、跳躍等爆發性運動中易受高負荷損傷 。

三、臨床關聯與常見損傷

1. 損傷機制

   • 急性拉傷：常見於離心收縮階段（如短跑加速時）。
   • 慢性肌腱病：因過度訓練導緻肌腱退化（膠原纖維排列紊亂） 。

2. 診斷與治療

   • 體征：腓骨頭附近壓痛、抗阻屈膝疼痛。
   • 影像學：超聲或MRI可顯示肌腱部分撕裂或腱周水腫。
   • 康複：強調離心訓練（如北歐挺）促進膠原重塑 。

四、術語中英對照

權威參考文獻

1. 解剖學基礎：腘繩肌功能分區（TeachMeAnatomy）
2. 肌腱生物力學研究（NIH生物力學期刊）
3. 運動損傷臨床管理指南（英國運動醫學雜志）

網絡擴展解釋

“外側ё繩肌腱”可能存在拼寫或翻譯誤差。結合搜索結果分析，推測您可能想了解的是“外側腘繩肌腱”，即腘繩肌群中外側部分的肌腱結構。以下為詳細解釋：

一、外側腘繩肌的解剖結構

外側腘繩肌對應的是股二頭肌，其肌腱分為長頭和短頭肌腱：

1. 長頭肌腱：起自坐骨結節，與半腱肌共同形成上部的共同肌腱。
2. 短頭肌腱：起自股骨粗線，向下延伸至腓骨頭。

二、肌腱的功能特性

肌腱是連接肌肉與骨骼的緻密結締組織（）：

• 力學傳導：将股二頭肌收縮産生的力量傳遞至腓骨和胫骨，實現膝關節屈曲和髋關節伸展。
• 穩定關節：在運動中通過張力維持膝關節穩定性，尤其在跑步、跳躍時起緩沖作用。

三、觸診方法

如所述，可通過以下步驟感知外側腘繩肌腱：

1. 坐姿屈膝，手指置於大腿後外側靠近膝蓋處。
2. 足跟用力壓地并後拉，可觸及皮下條索狀硬韌結構即為股二頭肌腱。

四、臨床意義

外側腘繩肌腱損傷常見於短跑、足球等爆發性運動，表現為膝關節後外側疼痛。需注意與内側腘繩肌（半腱肌、半膜肌）損傷鑒别（）。

提示：若需進一步了解肌腱修複或康複訓練方法，建議咨詢專業康複醫師。

分類

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