腹外侧板英文解释翻译、腹外侧板的近义词、反义词、例句
英语翻译：
【医】 ventrolateral plates
分词翻译：
腹的英语翻译：
abdomen; paunch; stomach
【医】 abdom.; abdomen; abdomino-; alvi; alvus; belly; celio-; coelio-; lapara
laparo-; venter; ventri-; ventro-
外的英语翻译：
besides; in addition; not closely related; other; outer; outside; unofficial
【医】 ec-; ecto-; exo-; extra-; xeno-
侧板的英语翻译：
【化】 side plate
【医】 laleral disc; lateral plate
网络扩展解释
腹外侧板
腹外侧板的中文拼音是fù wài cè bǎn，是一项常见的核心肌肉训练动作，其英语解释翻译为"side plank"，发音为/saɪd plæŋk/ 。该动作是指身体侧卧，依靠同侧手臂和脚部的力量维持身体的稳定状态，训练腰部、腹直肌和背部等核心肌肉群。
用法
腹外侧板是一项常见的增强身体核心肌肉的静态训练动作，适用于各种健身场合和人群，尤其是想要加强身体稳定性和改善腰部线条的人群。
英文例句
- Side planks are great for strengthening your obliques.
- The side plank is a useful exercise for improving your balance.
- To make the side plank easier, try starting on your knees instead of your feet.
- It's important to maintain a straight line from your head to your feet when performing a side plank.
英文近义词
与腹外侧板类似的核心肌肉训练动作还包括侧卧平衡、侧平板等，它们同样可以锻炼腹部和腰部的肌肉群。
英文反义词
与腹外侧板相对应的动作是腹内侧板（"side plank on the other side"），它是以相反的侧向为支撑点进行的核心肌肉训练。
英文单词常用度
"Side plank" 是一种常见的健身术语，在健身培训、教材和教练指导中经常出现，是健身或体能锻炼领域必备的术语之一。