臀大肌是什麼意思？英文翻譯以專業解釋、例句

英語翻譯：

【醫】 ectogluteus; musculi glutaeus maximus

分詞翻譯：

臀的英語翻譯：

stern
【醫】 breech; buttock; clunes; clunis; nates; pygo; rump

大的英語翻譯：

big; great; large
【醫】 macro-; magnum; makro-; megalo-

肌的英語翻譯：

flesh; muscle
【醫】 caro; muscle; musculi; musculus; my-; myo-; myon; sarco-

專業解析

臀大肌（gluteus maximus）是人體最大且最表淺的臀部肌肉，屬于髋關節後群肌的重要組成部分。該肌肉起自髂骨翼外側、骶骨和尾骨背面，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束，由臀下神經支配。其主要功能包括髋關節伸展（如站立時挺髋）、外旋（如腳尖向外轉動），并在行走、跑步或爬樓梯時提供核心動力支持。

從運動醫學角度，臀大肌在力量訓練中具有關鍵作用，例如深蹲、硬拉等複合動作均依賴其發力。臨床醫學中，臀大肌肌力評估可用于診斷腰椎神經根病變（如L5-S1節段受損），其萎縮可能導緻“Trendelenburg步态”（軀幹向健側傾斜的異常步态）。美國國家生物技術信息中心（NCBI）及《格氏解剖學》（Gray's Anatomy）均将其列為人體運動系統核心研究肌群之一。

網絡擴展解釋

臀大肌是人體最大、最重的肌肉，位于臀部皮下，屬于髋肌後群淺層肌肉。以下從多個維度詳細解析：

一、解剖結構

起止點
起自髂骨翼後部、骶骨及尾骨背面、骶結節韌帶；肌束斜向外下方延伸，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束。
形态特征
呈寬厚四邊形，覆蓋臀中肌和髋關節後方，占臀部橫截面積的16%。

二、核心功能

運動功能
- 伸髋關節（如後蹬腿、跑步時發力）；
- 髋關節外旋（如單腿站立時穩定骨盆）；
- 維持直立姿勢，防止軀幹前傾。
協同作用
與腹部深層肌肉聯動，控制骨盆前旋；在跑步等高強度動作中代替臀中肌發力。

三、臨床應用

肌肉注射部位：因肌肉肥厚且遠離坐骨神經、股動脈，成為安全注射區域。
健康影響：久坐易導緻“臀肌失憶症”（功能退化），引發骨盆失穩和腰痛。

四、中醫理論

《黃帝内經》認為“脾主肌肉”，久坐傷脾導緻臀大肌氣血不暢，需通過適度運動健脾氣、養肌肉。

五、進化特征

從低等靈長類的内收肌進化而來，其發達程度與人類直立行走密切相關。慢肌纖維占比較高，耐力強，故稱“登山肌”。